Edizione #006 · 6 min
Lascia margine per tornare
Orario, riscaldamento, intensità e margine: quattro letture per costruire una seduta che rimanga comprensibile e ripetibile.
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La Settimana
BOBBISport.
Le uscite realmente pubblicate, un solo filo editoriale e un criterio da applicare subito. Una pagina breve, mobile-first e facile da inoltrare.
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Le edizioni pubblicate
Edizione #005 · 8 min
Prepara il prossimo gesto
Forza, scelta del trainer, corsa, cammino-corsa, riscaldamento e weekend: sei letture per preparare il prossimo gesto senza trasformarlo in una prova.
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Edizione #004 · 6 min
Osserva, registra, correggi
Primo mese, recupero del giorno dopo e tracce dal 2005: tre letture per osservare la continuità senza trasformarla in un voto.
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Edizione #003 · 5 min
Prima prova, poi scegli
Dalla scelta dello sport alla prima prova: due letture e un criterio pratico per decidere con dati reali, non con promesse.
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Edizione #002 · 6 min
La continuità si prepara prima
Frequenza sostenibile, allenamenti da venti minuti e metodo oltre la motivazione: La Settimana BOBBISport #002.
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Edizione #001 · 5 min
Proteggi il prossimo passo
Camminata giapponese, allenamento nel weekend e un criterio pratico per proteggere la continuità: La Settimana BOBBISport #001.
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